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四十不到,一头白发?找回黑发,四个方法值得一试

时间:2019-01-11  来源:39健康网  作者:

白发分为两种,一种是早白发,而另一种是老年白发,老年白发通常就是我们所理解的自然生理的一种现象。但是另一种早白发就不是自然的生理现象了,对于年轻人来说,早白发是一种困扰,那么该如何解决这个困扰呢?我们首先需要知道长白发的原因。

导致早白发的三大因素:

因素一:营养不调

蛋白质缺失会导致我们的毛发色素减退,出现褐色或者灰色的头发,而缺少体内必要的脂肪酸,也会让我们的头发发色变淡。缺乏维生素B12、对安息香酸、叶酸等物质也会使头发变得灰白。缺乏微量元素铁物质、铜物质等也会导致头发发白。而进食糖类食物过多,也会使得毛发变得枯黄,性腺功能的减退也会引起早白发。

因素二:肝血不足

青年人血气较为方刚,容易激动,肝火较旺盛,易损伤肝阴,造成血量不足。而中年后肝气郁结,气血生化不足,或者是先天肾气不足,久病,年老体虚等而导致的生化阴血功能降低,肝血不足,从而无法滋润毛发,让毛发早白。

因素三:家族遗传

如果家族中有早白发的人,那么会表现为常染色体的显性遗传。恶性的贫血、心血管疾病、甲状腺功能亢进等疾病都容易发生灰发。而严重的情绪影响,也会导致毛姆黑素细胞所分泌的黑色素功能减退,从而影响到黑色素颗粒的一个合成,会让头发变白。长期患有恶性肿瘤、胃肠病、糖尿病、肺结核等疾病也会让白发提前出现。

那么对于早白发现象该如何调理呢?小编为大家介绍几个小妙招。

4个小妙招,让你白发变黑发!

方法一:用手梳头

可以顺着头部的角度,双手同时去抓住发根,手指头稍微用力往上捏一下,停留四到五秒的时间,再慢慢放松头皮。然后再重新去捏,如果感觉到疼痛感,那么表示这个地方的经络有阻塞,这种情况下可继续抓,抓到不痛或者疼痛减轻为止。

方法二:多吃黑发养发的食物

何首乌、黑芝麻、黑枣、乌鸡、当归、坚果类食物、核仁、花生、瓜子、腰果等等都是黑发养发食物。平常可用何首乌、当归去炖乌鸡肉,或者是将何首乌磨成粉状当成茶水喝,一周吃两到三次即可。又或者每天交替吃黑芝麻糊或者喝黑豆浆,都是不错的调养方法。

方法三:梳头

坚持早晚梳头100次,这样做的目的是促进头皮的血液循环,血足了,才能够养发,头发自然会更加有活力。

方法四:补肾气

发为血之余,血虚则发枯,肾亏则发白。早白发者需要补充气血,除此之外,还要保持良好的心情。

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责任编辑:北海通(2)
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