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  • 喝凉水都会胖?或是因为下面这些原因
    喝凉水都会胖?或是因为下面这些原因

    有些人成天大鱼大肉,但就是长不胖,而有些人则喝凉水都发胖,那么喝凉水都会胖是什么原因呢? 喝凉水都胖的原因 1、饮食结构不同 有人吃很多蔬菜、水果,但热量并不一定很高,因为这些食物热量含量相对较...

    发布时间:2018-11-19
  • 多重才算胖,判断是否肥胖的标准
    多重才算胖,判断是否肥胖的标准

    BMI是Body Mass Index的缩写,即我们所说的体质指数。它主要通过体重和身高两个因素,来反映全身性超重和肥胖的一个指标,是目前世界公认的评定肥胖程度的分级方法,让我们来看看如何计算自身的BMI值。...

    发布时间:2018-11-19
  • 日本肥胖率全球最低,3个饮食习惯一定要学学
    日本肥胖率全球最低,3个饮食习惯一定要学学

    联合国粮食及农业组织:肥胖已成为全球性“流行病” 控制肥胖先把好入口关 保健时报记者 燕声 联合国粮食及农业组织(联合国粮农组织)称现阶段超重和肥胖已成为一种全球性的“流行病”,在发达国家和发展中国家均有蔓延趋...

    发布时间:2018-11-07
  • 同样减肥,为啥别人有成效?
    同样减肥,为啥别人有成效?

    现代人总是把减肥的话挂在嘴边,一边吃着减肥药,一边又暴饮暴食或缺乏运动, 但其实这样并不能降体重降下来,反而会有越来越胖的可能。如果想要减肥,就要了解自己越来越胖的原因和应该忌口的食物,只有这样才能拥有苗条身材。...

    发布时间:2018-11-07
  • 拔罐可减肥,需谨记这4大误区
    拔罐可减肥,需谨记这4大误区

    拔火罐是可以减肥的,需要根据患者体质辨证选用穴位,一般选局部穴位(肥胖部位)与全身调节穴位,但需配合其他如针灸、埋线、耳针等疗法才能取得较好疗效,而且,不能因为采取了拔火罐或者是其他中医疗法的减肥治疗后而对饮食、...

    发布时间:2018-11-05
  • 如何瘦肚子,3个运动不可少
    如何瘦肚子,3个运动不可少

    拥有一个大肚子终究是不好的一件事情,其不仅影响到美观还影响到了我们的身体健康,所以在平常时多多的做上一些运动不仅能够帮助我们瘦掉大肚子还能够让我们的身体素质得到提高,可以说是一举两得的好事情,比如仰卧起坐、平...

    发布时间:2018-11-05
  • 喝水瘦身的最佳时间表
    喝水瘦身的最佳时间表

    喝水瘦身的最佳时间表 1、早晨6:30 这是早晨刚起床的时间,身体已经经过了一夜的沉睡,现在已经开始缺水了,所以起床后就应该先喝一杯白开水,这样可以有效的补充身体所需要的水分,还可以清理肠道,帮助身体排毒,缓解便秘的现象...

    发布时间:2018-11-05
  • 吃猪蹄、猪皮能防衰?这么吃你只会变胖
    吃猪蹄、猪皮能防衰?这么吃你只会变胖

    现在防衰老这个话题备受广大女性关注,哪些食物能防衰?补充胶原蛋白至关重要,现实生活中人们大多都认为吃猪蹄、猪皮这两种食物可以快速补胶原蛋白,真的是这样的吗?一起来看看吧。 吃猪蹄、猪皮补胶原蛋白? 吃猪蹄、猪皮到...

    发布时间:2018-10-22
  • 小肚子越来越大是有原因的,了解一下
    小肚子越来越大是有原因的,了解一下

    不少女人都有小肚子的困扰,原本整体身材挺不错的,可是小肚子却异常明显,一下子就拉低了身材的美感。小编提醒,小肚子不断变大是有原因的,女人们不想要出现这种问题,就应该先了解一下这部分信息,然后根据相应的症状,想法子减掉...

    发布时间:2018-10-19
  • 四肢不胖唯独腰部一圈肉?内脏脂肪的危害不可不知

    肥胖是个老生常谈的话题的了,可是很多人会发现,自己身上四肢都不算是胖,唯独肚子胖了一圈,这是怎么一回事?临床经验显示,90%的肚子胖都是内脏脂肪引起的。 内脏脂肪是什么? 说到内脏脂肪,可能许多人并不了解。顾名思义,内脏脂...

    发布时间:2018-10-17
  • 有这7个习惯,你很难不长寿!
    有这7个习惯,你很难不长寿!

    如果您家里有老人,想让老人们过得更开心,更长寿,那么下面的几种长寿的习惯就需要多看看了。 习惯一:长期保持吃绿色蔬菜的习惯 好的身体肯定和健康的食物是有直接关系的,想要长寿那就需要长期吃水果蔬菜,因为这些食物不仅...

    发布时间:2018-10-13
  • 5种食物是相当于“吃油”,吃一口都会发胖
    5种食物是相当于“吃油”,吃一口都会发胖

    最近很多小伙伴反映自己减肥越减越胖,明明有节食,为什么就越来越胖?其实减肥并不是单纯的节食就能解决的。大家都知道食物中会有很多是我们吃了会发胖的食物,如果减肥期间吃了这些需要忌口的食物,那你为减肥所付出的,都白费...

    发布时间:2018-10-13
  • 8款初秋最热门健康减肥菜谱 助你吃出好身材

    【环球网综合报道】初秋来临,想要拥有苗条身材,又不愿放弃眼前美食。吃得好又不长胖,这可能吗?快来看看法国版《时尚》月刊为你推荐的8款热门美食博客中的减肥菜谱,吃出来的美丽健康! 1、藜麦沙拉菜谱 配料(2-3人份): 1个中...

    发布时间:2018-10-11
  • 为什么平板支撑这么受推崇?这几个好处,不止让你瘦
    为什么平板支撑这么受推崇?这几个好处,不止让你瘦

    健身的朋友都对“平板支撑”这个动作不陌生,平板支撑是风靡全球的健身动作,这个看似简单的动作其实很考验人的意志力,但只要每天坚持做这个动作就可以有效的健身瘦身,今天小编就给大家说说平板支撑的好处和注意事项。 平...

    发布时间:2018-10-11
  • 肥胖也是“工伤”!避免过劳肥,做好这3点就够了
    肥胖也是“工伤”!避免过劳肥,做好这3点就够了

    一提起工伤,很多人都会想起的就是各种职业病或者意外事故所导致的受伤。然而,其实“胖”也是一种工伤。别以为这是玩笑话,早在2015年央视就已经报道了有关肥胖成为最常见工伤的新闻。 而根据数据显示,工作年限3年是肥胖的...

    发布时间:2018-10-11
  • 越吃越胖!8种食物让你踏上“上瘾之路”
    越吃越胖!8种食物让你踏上“上瘾之路”

    大多数人都有一个共同的特性:爱吃且会吃,而且我国的美食文化源远流长,大家对美食都是心向往之,特别是有些食物十分容易上瘾,一入口就无法停下,然而凡事都要有个度,过量都会损伤健康,那么哪些食物最容易让人上瘾呢? 哪些食物最...

    发布时间:2018-10-11
  • 秋季瘦身吃什么好,首选这些食物
    秋季瘦身吃什么好,首选这些食物

    秋天天气越来越凉,由于生理的因素,人们的食欲就会变得越来越好,这样会不知不觉导致身体发胖,尤其是对于正在减肥的人群,秋季容易反弹,在秋季可以选择富含纤维素又能够提高饱腹感的食物来进行减肥。 秋季瘦身的食物有哪些?...

    发布时间:2018-10-09
  • 40岁后变成减肥困难户,营养师给减肥方法
    40岁后变成减肥困难户,营养师给减肥方法

    为什么年轻的时候减肥容易,40岁之后减肥难呢?盘点出4大导致减肥困难的原因,并给出了相应的解决方式。让我们一起来看看吧! 原因一:代谢综合症 这种症状会导致后期患糖尿病的几率增加,通常表现为体重的上升。遗传、年龄的变...

    发布时间:2018-10-09
  • 怎么吃都不胖的人,真值得羡慕?看过本文你会改观的
    怎么吃都不胖的人,真值得羡慕?看过本文你会改观的

    现在越来越多女性注重自己的身材,于是很多人费尽心思想减肥,不论是运动减肥还是控制饮食都大有人在。但有些人是属于喝水都会胖的,而有些人却是怎么吃都不会胖,感觉她们可以吃大量的美食却不会发胖,这让很多走在减肥路上的...

    发布时间:2018-09-21
  • 迈开腿就能瘦,具体怎么做?这5种运动你只需坚持一种
    迈开腿就能瘦,具体怎么做?这5种运动你只需坚持一种

    运动减肥是最为健康的减肥方式,通过相应的有氧运动可以将身体内多余的脂肪消耗,还可以加快身体新陈代谢,但是运动方式也有很多种,到底运动减肥有哪些好方法呢? 盘点最有效的减肥运动: 一、游泳 在各种减肥方法当中,最为有效...

    发布时间:2018-09-21
  • 吃肥肉会长胖、得高血脂?这4个好处都“属于”肥肉
    吃肥肉会长胖、得高血脂?这4个好处都“属于”肥肉

    “这是我们的家乡菜,梅菜扣肉。精选优质的梅菜,搭配五花肉,吃起来肉烂味香、肥而不腻,你试试。”小编正和朋友认真推介时,突然,朋友一句“我从不吃肥肉,脂肪多会长胖。”把小编推入冷宫。 今天就要和大家好好侃侃,吃肥肉真的...

    发布时间:2018-09-21
  • 如果瘦要拿健康交换,你愿意吗?
    如果瘦要拿健康交换,你愿意吗?

    这些问题可能很多年轻人并不会去思考,因为大多数年轻人都认为瘦一点才算比较好看。实际上健康的标准和审美观念是不一样的。 体重和身高都是有一定衡量方法的,健康的体型不一定算是非常瘦的才健康,有可能太瘦还会出现其...

    发布时间:2018-09-21
  • 锻炼之前吃早餐更能减肥
    锻炼之前吃早餐更能减肥

    英国一项新研究表明早上锻炼之前吃早餐,能燃烧更多的卡路里。美国生理学杂志《内分泌和新陈代谢》上发表的一项最新研究对12名健康男性做了小型测试,这12名男性都在早上骑了一个小时的自行车,但吃早餐的时间有所不同。...

    发布时间:2018-09-12
  • 坐时腿并拢能减肚子
    坐时腿并拢能减肚子

    上班族整天坐在电脑前,不但容易弯腰驼背,肚子也不知不觉长大。台湾台安医院医生罗佳琳在《康健》杂志载文称,在办公室坐着或开会时,不妨并拢双腿,有助锻炼小腹,减少赘肉。 我们随意坐着时,两腿膝盖通常是向外张开的。把腿并...

    发布时间:2018-09-12
  • 什么食物可以越吃越瘦?这几种试试不吃亏!
    什么食物可以越吃越瘦?这几种试试不吃亏!

    为了满足减肥人群的需要,现在市面上有很多种减肥方法,但是要说安全便捷,饮食减肥首当其冲,但是到底哪些食物能越吃越瘦呢? 饮食减肥还需要选对食物 ——南瓜 南瓜是一种温性食物,可以滋补我们的脾脏,也可以帮助胃部恢复元气...

    发布时间:2018-09-10
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