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  • 怎么吃都不胖的人,真值得羡慕?看过本文你会改观的
    怎么吃都不胖的人,真值得羡慕?看过本文你会改观的

    现在越来越多女性注重自己的身材,于是很多人费尽心思想减肥,不论是运动减肥还是控制饮食都大有人在。但有些人是属于喝水都会胖的,而有些人却是怎么吃都不会胖,感觉她们可以吃大量的美食却不会发胖,这让很多走在减肥路上的...

    发布时间:2018-09-21
  • 迈开腿就能瘦,具体怎么做?这5种运动你只需坚持一种
    迈开腿就能瘦,具体怎么做?这5种运动你只需坚持一种

    运动减肥是最为健康的减肥方式,通过相应的有氧运动可以将身体内多余的脂肪消耗,还可以加快身体新陈代谢,但是运动方式也有很多种,到底运动减肥有哪些好方法呢? 盘点最有效的减肥运动: 一、游泳 在各种减肥方法当中,最为有效...

    发布时间:2018-09-21
  • 吃肥肉会长胖、得高血脂?这4个好处都“属于”肥肉
    吃肥肉会长胖、得高血脂?这4个好处都“属于”肥肉

    “这是我们的家乡菜,梅菜扣肉。精选优质的梅菜,搭配五花肉,吃起来肉烂味香、肥而不腻,你试试。”小编正和朋友认真推介时,突然,朋友一句“我从不吃肥肉,脂肪多会长胖。”把小编推入冷宫。 今天就要和大家好好侃侃,吃肥肉真的...

    发布时间:2018-09-21
  • 如果瘦要拿健康交换,你愿意吗?
    如果瘦要拿健康交换,你愿意吗?

    这些问题可能很多年轻人并不会去思考,因为大多数年轻人都认为瘦一点才算比较好看。实际上健康的标准和审美观念是不一样的。 体重和身高都是有一定衡量方法的,健康的体型不一定算是非常瘦的才健康,有可能太瘦还会出现其...

    发布时间:2018-09-21
  • 锻炼之前吃早餐更能减肥
    锻炼之前吃早餐更能减肥

    英国一项新研究表明早上锻炼之前吃早餐,能燃烧更多的卡路里。美国生理学杂志《内分泌和新陈代谢》上发表的一项最新研究对12名健康男性做了小型测试,这12名男性都在早上骑了一个小时的自行车,但吃早餐的时间有所不同。...

    发布时间:2018-09-12
  • 坐时腿并拢能减肚子
    坐时腿并拢能减肚子

    上班族整天坐在电脑前,不但容易弯腰驼背,肚子也不知不觉长大。台湾台安医院医生罗佳琳在《康健》杂志载文称,在办公室坐着或开会时,不妨并拢双腿,有助锻炼小腹,减少赘肉。 我们随意坐着时,两腿膝盖通常是向外张开的。把腿并...

    发布时间:2018-09-12
  • 什么食物可以越吃越瘦?这几种试试不吃亏!
    什么食物可以越吃越瘦?这几种试试不吃亏!

    为了满足减肥人群的需要,现在市面上有很多种减肥方法,但是要说安全便捷,饮食减肥首当其冲,但是到底哪些食物能越吃越瘦呢? 饮食减肥还需要选对食物 ——南瓜 南瓜是一种温性食物,可以滋补我们的脾脏,也可以帮助胃部恢复元气...

    发布时间:2018-09-10
  • 诱发脂肪肝的,正是你这些“爱好”!
    诱发脂肪肝的,正是你这些“爱好”!

    脂肪肝是现在比较常见的一种疾病,越来越多的人在体检的时候发现自己不知不觉患上了脂肪肝。其实日常生活中不良的饮食习惯、不健康的生活行为等,这些都是会导致诱发脂肪肝。 随着社会发展了,人们有钱了,生活水平也随之提...

    发布时间:2018-09-04
  • 一胖生百病!你为什么会胖,这5个原因该正视了
    一胖生百病!你为什么会胖,这5个原因该正视了

    小铭是我的小学同学,从小学到高中,大家对他的评价从肉嘟嘟的可爱到贪吃不锻炼的胖子,尽管评价反差很大,但是“胖”伴随着他很多年,体重最高时有200多斤,经常见他上着课大汗淋漓。高中毕业,大家各自奔向不同的地方上大学,多年...

    发布时间:2018-09-04
  • 姑娘吃肉减肥55斤,为什么吃肉能减肥
    姑娘吃肉减肥55斤,为什么吃肉能减肥

    多吃肉瘦狂瘦55斤,你相信吗?不吃药不打针不节食,也没有疯狂运动,25岁的广州姑娘阿凤一年减重了55斤,从170斤降到了115斤,体脂率也从39.6降到了28.0。她是怎么做到的? 由于查出有多囊卵巢综合症,她担心肥胖会影响到生育功能,下...

    发布时间:2018-09-03
  • 吃零食不会发福的法子 女人们必须记在脑子里
    吃零食不会发福的法子 女人们必须记在脑子里

    零食是女人们平日里嘴馋的时候,最离不开的东西。其实说偶尔吃些零食,并不是什么坏事,也能补充一定的营养,但是若是吃法不对的话,反而会让女人的身材开始变得臃肿,所以说,女人们想要吃零食的话,一定要了解下相关的吃法哟。 女...

    发布时间:2018-08-27
  • 学生党应该怎么减肥 饮食运动两手抓
    学生党应该怎么减肥 饮食运动两手抓

    大多数学生党不会有减肥的想法,但苦于时间与场地问题,一直没有办法实现你自己想要减脂的想法。那么这篇文章可以告诉你学生党怎样减脂。 学生党应该怎么减肥呢? 饮食篇 许多学生党都会认为食堂的饭菜一直非常的不健康,不...

    发布时间:2018-08-27
  • 夏季减肥妙方 水中慢跑还能美肤
    夏季减肥妙方 水中慢跑还能美肤

    夏日炎炎哪里也不想去,原本每天进行的跑步也临时终止了。天一直这么热,打球之类的运动也不适合,在夏日该如何运动,成了我的难题。 直到有一天,当好友将我带到游泳池前时,我才知道,好友能够保持如此好的身材,一是每天坚持游泳,...

    发布时间:2018-08-13
  • 喝水真的能减肥吗 怎样喝水才能减肥
    喝水真的能减肥吗 怎样喝水才能减肥

    我们都知道多喝水有益于身体健康,促进身体代谢,但是说起减肥,社会上流传着各种各样的减肥方法,让人有些眼花缭乱。那么,喝水真的能减肥吗? 其实,喝水不仅不会长胖,学会喝水的正确方式,还可以帮助女性控制体重,从而达到减肥的效...

    发布时间:2018-08-09
  • 吃代餐食品真的能减肥吗 有没有副作用?
    吃代餐食品真的能减肥吗 有没有副作用?

    不少朋友为了尽快甩掉身上的脂肪,会想尽各种方法,比如吃“代餐粉”。有些代餐粉宣传能代替主食,用开水冲服即可食用,还有养胃的功效。那么这些代餐食品真的有这么神奇吗?下面一起来看看吧。 什么是代餐食品? 所谓代餐(又名替...

    发布时间:2018-07-31
  • 夏季快速瘦身的水果有哪些
    夏季快速瘦身的水果有哪些

    夏天是减肥最好的季节,这个季节由于高温的原因导致大量的汗液排出体外,有助于身体内有毒物质的排出,也可以促进肠胃道的蠕动,更好的把身体里面的多余脂肪排出体外。很多人在夏季会选择用水果来进行减肥,很多爱美的女性每天...

    发布时间:2018-07-31
  • 饮食减肥很安全 这些减脂食谱别错过
    饮食减肥很安全 这些减脂食谱别错过

    肥胖问题历来屡见不鲜,减肥也一直是搜索热词。美容院针对减肥的宣传层出不穷,各式各样的减肥方式让人眼花缭乱,但是效果却大跌眼镜。其实,肥胖是由于自身作息和饮食习惯导致的,最根本的减肥方式还是从生活习惯入手,健身的同...

    发布时间:2018-07-26
  • 哪些零食吃了不怕发胖 想瘦的看过来
    哪些零食吃了不怕发胖 想瘦的看过来

    很多妹子喜欢吃零食,但是又怕吃了发胖,那么哪些零食吃了不怕发胖呢? 肥胖是所有女人的天敌,相信很多女人都很关心自己的身材,但是为了控制身材,而有时候不得不节食,有时看着食物也不敢吃,偶尔想吃零食还是要精密的计算卡路里...

    发布时间:2018-07-09
  • 红枣银耳汤可以当饭吃吗 减肥还应吃点正餐
    红枣银耳汤可以当饭吃吗 减肥还应吃点正餐

    红枣银耳汤可以当饭吃吗 红枣银耳汤是美容的佳品,长期服用可以见效,但如果要减肥的话建议还是要适当吃点正餐,再适当进行体育锻炼,因此红枣银耳汤最好不要当饭吃。 红枣银耳莲子汤什么时候喝最好 1、春季 人体在春季,肝气...

    发布时间:2018-06-29
  • 一日三餐照这样吃 能让你瘦出“纸片身材”
    一日三餐照这样吃 能让你瘦出“纸片身材”

    想要健康减肥除了运动之外,饮食也是需要把控好的。控制好饮食其实是很重要的一个环节,那有什么减肥食谱呢?怎样安排好日常的饮食呢?下面跟着小编一起来看看减肥食谱吧! 减肥食谱 1、早餐怎样吃减肥? 早餐是开始新的一天的第...

    发布时间:2018-06-25
  • 还在追求骨感美? 专家表示: 偏瘦的体质容易出现不孕不育
    还在追求骨感美? 专家表示: 偏瘦的体质容易出现不孕不育

    小美结婚2年了,但是肚子总是不见动静,和自己同时结婚的人都当上父母了,小美看着心里很着急。因为这个怀孕的事情,小美没少和婆婆吵架,但是谁让自己就是怀不上呢?小美去医院检查,好多医生都说小美太瘦了,这样的身材不利于怀上...

    发布时间:2018-06-22
  • 月经期怎么快速减肥,把握4个关键时期
    月经期怎么快速减肥,把握4个关键时期

    女性到了月经期间,需要注意的东西很多。不过月经期间也是女性减肥的一个黄金时期。那么,月经期怎么快速减肥? 月经期怎么快速减肥 1、有效期(月经期1-7天内)。这个时候正是姨妈大肆兴风作浪的时候,也是身体最虚弱的时候。因...

    发布时间:2018-06-21
  • 水果茶可以减肥吗

    水果茶可以减肥吗?那今天小编就来带大家一起看看。 水果茶热量高吗 100克水果茶的热量大约为23大卡,所以事实上水果茶的热量还是比较高的,因为水果茶在制作的过程中会添加很多高糖分的东西,所欲需要适量饮用。 很多人选择...

    发布时间:2018-06-19
  • 减肥最容易出现的2大错觉 你中了几个
    减肥最容易出现的2大错觉 你中了几个

    胖是短暂的,而美则是永恒的。减肥期间比瘦不下去更加可怕的是,你以为你自己瘦了,但是其实并没有。小编的一个闺蜜,每天都心心念念的想要减肥,然后受不住诱惑吃了一些减肥药。最近她兴奋的告诉我,最近每次上完厕所都感觉自己...

    发布时间:2018-06-19
  • 想要减肥瘦的快就要学会这5点
    想要减肥瘦的快就要学会这5点

    减肥说出来很简单,只有两个字,但是实施起来却很困难,管不住嘴,迈不开腿对很多人来说就够烦了啊。关于减肥这件事,很多人也有了自己独到的间接以及心得,比如有的人用节食来对抗肥肉,想要靠一饿了之。有的人吃减肥药,也不管它靠...

    发布时间:2018-06-19
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