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  • 关节炎这样吃 有效缓解疼痛 吃起来吧!

    2018年10月12日是第22个世界关节炎日。关节炎是影响老年人群生活质量的一大病症,据流行病学调查统计,85%的老年人患有老年性关节炎。然而,饮食得当能够缓解关节炎带来的痛苦。 减少多余摄入,避免加重病情 中年后骨质流失,...

    发布时间:2018-11-07
  • 喝酒不要命,全世界每分钟有6人死于饮酒

    近日,世界卫生组织(WHO)发布的2018全球酒精与健康报告显示,全球每年约300万人死于饮酒,占全部死亡人数的5.3%;平均每20位死亡者中就有1人死于饮酒,在饮酒相关死亡中,男性占3/4;每分钟因饮酒死亡6人。报告显示,在全球范围内,饮酒...

    发布时间:2018-11-07
  • 慢性咽炎,试试三花茶,别喝错胖大海和金银花了!

    嗓子不舒服,我们常会泡点胖大海、金银花茶喝,或者是在药店买点润喉糖吃。这个方法有效,但仅限于急性咽喉炎。比如因吃辛辣食物、感冒等原因引起的嗓子疼。 若长期嗓子不舒服,检查又没异常病变,通常是慢性咽炎。这种患者遇...

    发布时间:2018-11-07
  • 多吃这些食物,延年益寿抗衰老,省钱又有效!

    想要抵抗岁月的侵袭,食物的魔力不可小觑,研究表明,有些食物要远比那些瓶瓶罐罐里的保健品来得更省事、更有效。印度营养专家经过多年研究得出结论,这些抗衰老食物,可以帮助您延年益寿。 1 牛油果 当人变得衰老时,细胞内谷...

    发布时间:2018-11-07
  • 喝茶时第一泡要倒掉吗?除了这6种人,其他人可以喝

    六类人饮茶“第一杯茶倒掉” 饮茶时有一个“第一杯茶倒掉”原则,以下六大特殊人群建议遵循: 1 第一类正在生长发育期间的小孩 2 第二类处在三个特殊时期(经期、孕期、哺乳期)的女性 3 第三类喝绿茶感觉胃不舒服者 4 第四...

    发布时间:2018-11-07
  • 张嘴有口臭食疗很管用!试试这3款粥!

    调查显示,我国有27.5%的人被口臭所困扰。中医认为,口臭是五脏六腑不调导致的,配合食疗效果较好。在此推荐3款除口臭的粥。 1 藿香粥 准备藿香干品15克或鲜品30克、粳米50克。藿香用水煎5分钟,弃渣取汁,与粳米共煮成粥食用...

    发布时间:2018-11-07
  • 带你理清配料表中的猫腻

    “健康食品光环”下有猫腻 全球酸奶含糖量远远超标 酸奶一直自带健康食品光环,被人们当做理想食物。然而近日发表在《英国医学杂志·开放版》上的一项研究显示,英国超市货架上的近900种酸奶产品,多数糖含量超标严重,只有...

    发布时间:2018-11-07
  • 橘子皮晒干就是自制陈皮吗?可别把自己吃坏了!

    陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药,大家常用来泡茶或煲汤。而时下正值橘子大量上市季节,有的人吃完后连橘子皮也不舍得扔掉,习惯把橘子皮晒干当“陈皮”泡水喝。专家解读,橘子皮与陈皮是两回事,过量食用还容易导致...

    发布时间:2018-11-07
  • “醉茶”你听说过吗?对身体的伤害这么大,真没想到!

    饮茶不当,可能醉人伤身 遵义市茶产业发展中心 杨家干 “宁可终身不饮酒,不可三餐无饮茶”。饮茶一直被认为是重要的养生之道,但饮茶也必须适量,否则不仅对健康无益,还可能出现茶醉现象。 茶醉在医学上的描述为:喝茶造成人...

    发布时间:2018-11-07
  • 各种菌类的营养全了解,吃对了比药都好使

    我们都知道,菌类是一个庞大的家族,家族里面的成员数量更是让人叹为观止。菌类中的蘑菇种类在全世界就有600多种,而我国就占了300多种 。 从类别上, 我们将菌类分为三种:真菌、站菌以及假菌。菌类除了味道鲜美,更富含丰富...

    发布时间:2018-11-07
  • 决明子泡茶可改善脂肪肝

    脂肪肝是常见的肝脏疾病,指肝细胞内累积过多的脂肪,导致肝功能受损。引起脂肪肝的原因有很多,一般认为和长期酗酒、缺乏运动、过量饮食以及糖尿病等有关,而决明子泡茶,有助于改善脂肪肝的问题。 决明子入肝经,有清肝明目、...

    发布时间:2018-11-07
  • 喝茶可松弛神经,全是因为它,只有茶叶里面有!

    喝茶可松弛神经,源于茶氨酸 安吉白茶、福鼎白茶、高山茶、抹茶中富含茶氨酸 浙江大学茶学系课程讲座教授、国茶实验室创始人 罗军 在饮茶界,有一种说法叫禅茶一味,意指禅茶不分,本质上是僧侣打坐参禅的需求。茶让人逐渐...

    发布时间:2018-11-07
  • 这种辣椒竟然用硫磺熏过,有毒还致癌

    近日有媒体曝光一起《黑心作坊日产硫磺毒辣椒3000斤》的新闻,再次将公众视野聚焦到毒辣椒上。 用硫磺熏过的毒辣椒有着鲜艳的色泽,过多食用除了引发中毒外,还可能损害呼吸道,影响代谢,损害消化系统,甚至导致胃癌、肠癌。...

    发布时间:2018-11-07
  • 这几种花草茶搭配成“毒药”,千万别乱喝

    自古以来花草茶就是爱美女士的最爱。《本草纲目》记载:花茶性微凉、味甘、入肺肾经,有平肝、润肺、养颜之功效。 近代医学也证明,饮用花草茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。 可是,最近不少人喝花草...

    发布时间:2018-11-07
  • 这些新鲜果蔬里有“长寿药”,越吃越年轻!

    美国研究发现: 新鲜果蔬里有“长寿药” 苹果、草莓、洋葱、黄瓜等富含非瑟酮,可抗衰老 保健时报记者 楚超 2018 年 7 月,美国明尼苏达大学和梅奥诊所的科学家通过实验证明,一种存在于新鲜果蔬,特别是苹果、草莓、洋葱、黄...

    发布时间:2018-11-07
  • 秋梨这样吃,清痰止嗽!

    秋梨做浆能止风痰 南京市中西医结合医院儿科 陈超 秋天上市的水果有很多,如果论养生的价值,秋梨是排在前列的。为什么这么说呢?因为梨营养丰富,具有较高的药用价值。比如秋冬进补很多人都知道一个著名的膏方——秋梨膏。...

    发布时间:2018-11-07
  • 吃猪肝多做一步,轻松去除毒素,放心吃!

    用白醋泡半小时,可去除猪肝毒素 张磊 健康吃猪肝要从选购开始。那么,什么样的猪肝才是新鲜、健康的猪肝呢? 新鲜的猪肝颜色呈紫红色,富有光泽,整体颜色一致,表面没有水泡,用手轻压后压痕能快速恢复,富有弹性。不新鲜的猪肝颜...

    发布时间:2018-11-07
  • 香蕉小米粥腰间赘肉消失了

    现在香蕉和小米一起煮,你腰间的赘肉都能消失不见了,穿啥都好看,连失眠也能治好了! 香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。常食香...

    发布时间:2018-11-07
  • 燕麦:降糖、降胆固醇的“第1把手”!医生也爱吃它

    燕麦是食物当中的“植物黄金”,其本身所具有的营养是连医生、营养师也会经常推荐的。然而,除此之外,燕麦还是食物当中降糖、降胆固醇的“第一把手”。 究竟吃燕麦到底有什么好处?今天就和大家一起来看看。 一、降胆固醇...

    发布时间:2018-11-07
  • 水果是“天然的补药”?食用时踩8个“坑”,养生变养病

    本来水果是一种健康的食物,这个小伙却因为连续一个月把水果当成晚餐食用。结果感到身体不适后,去了医院做检查。结果发现是糖尿病酮症酸中毒,如果不及时治疗很可能会有生命危险。为什么很多人都把水果当成一日三餐都没有...

    发布时间:2018-11-07
  • 何首乌功效多 生吃对了才养生

    何首乌因炮制方法不同分为生何首乌和制何首乌,它们作用各异,建议服用前向有经验的中医中药师寻求专业指导。即便如此,也不宜长期大剂量服用。 何首乌是蓼科植物何首乌的块根,主产于广东、广西、河南、湖北等地,尤以广东德...

    发布时间:2018-11-07
  • 桂圆黄芪煮鸡蛋补阳气

    城市里,很多人过着早出晚归的生活,平时接触阳光的机会少之又少,不能激发阳气。有的成天待在空调房,体内寒气更重。在此,推荐一个药膳方,可补阳气。 取鸡蛋3个、桂圆肉15克、黄芪30克;材料洗净,先把桂圆肉和黄芪放入锅内,加入...

    发布时间:2018-11-07
  • 枇杷专治秋季干燥咳嗽

    进入11月,气温逐渐转凉,昼夜温差增大,空气也愈发干燥,滋阴润肺、润燥止咳又要提上议程了。 枇杷一身宝,枇杷果是个酸酸甜甜又能止咳的水果,枇杷叶也是一味止咳平喘的中药,无毒,味苦性微寒,清肺止咳、降逆止呕,川贝枇杷露、枇杷...

    发布时间:2018-11-07
  • 常食用绿叶蔬菜有助降低眼疾风险

    澳大利亚一项为期15年的研究显示,每天食用富含硝酸盐的绿叶蔬菜,有助于降低患老年黄斑变性的风险。 老年黄斑变性是一种与年龄有关的常见眼部疾病,早期症状为视力下降,晚期则表现为视野中心出现暗点、视物模糊,严重者会失...

    发布时间:2018-11-07
  • 每顿饭早点吃身体会更健康

    众所周知,按照人体生物钟作息有益健康。新兴的“时间营养学”指出,按照人体生理节奏进餐同样重要,尤其是尽早摄入每日所需的大部分热量并整体提前吃饭时间。 英国广播公司报道,一项涉及女性减肥的研究发现,午饭时间提前的...

    发布时间:2018-11-07
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